In diesem Stretching & Mobility Online Kurs wirst du mit verschiedenen Übungen deinen maximalen Bewegungsbereich erweitern und gleichzeitig stärken. So verbesserst du deine passive und aktive Flexibilität. Die Lektion dauert 60 Minuten und ist geeignet für alle Levels.

Mit der Online-Teilnahme über Zoom kannst du bequem von zu Hause aus am Unterricht teilnehmen, erhältst jedoch keine individuelle Korrekturen und Hilfestellungen von der Trainerin.

Trainerin: Nastasja