TriYoga Flow
Sonntag, 08.01. / 10:00

TriYoga® hat seine Wurzeln im Hatha Yoga. Charakteristisch für TriYoga® sind die wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule, Entspannung in Aktion und Ökonomie der Bewegung. «Tri» seht dabei für Dreieinigkeit z.B. von Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Handgesten (Mudra), welche in den fliessenden Übungssequenzen miteinander verbunden werden. Eine präzise körperliche Ausrichtung im Flow unterstützt die natürliche Ausrichtung des Skeletts und somit einen gesunden Körper. Zusammen mit einem geschulten Geist ist das die Voraussetzung für einen erfolgreichen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags und ein Weg zu Gelassenheit.
In diesem TriYoga® Flows Basic Workshop arbeiten wir an den Grundlagen von TriYoga, fliessen langsam durch eine systematische Sequenz und bilden so eine Basis für deine weitere Yogapraxis.
Die Lektion ist für Beginner geeignet.
Trainerin: Katherina

40.00 CHF

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