Manche Menschen beginnen mit Pole Dance, weil sie einen neuen Sport suchen. Manchmal, weil sie etwas anderes ausprobieren wollen. Und manchmal, weil sie einen Moment in der Woche suchen, der nur ihnen gehört. Für Ramona wurde Pole Dance genau das.
Etwas nur für sich finden
Nach der Geburt ihres dritten Kindes suchte Ramona ein Hobby, das ihr das Abschalten ermöglicht, den Kopf freimacht und ihr für einen Augenblick ganzes Augenmerk schenkt. Etwas, das sie körperlich fordert, ihr aber auch mentalen Raum und Energie gibt. Pole Dance und die Kombination aus Kraft, Eleganz und Selbstbewusstsein hatten sie schon immer fasziniert, deshalb buchte sie im Dezember 2022 ihre allererste Stunde. Und seitdem kommt sie jede Woche voller Freude und Motivation zum Training.
Mehr als nur Kraft
Was Ramona am Pole Dance am meisten liebt, ist, dass es so viele verschiedene Elemente vereint: Kraft, Ausdauer, Eleganz und ein bisschen Sexyness. Es ist nicht nur ein Workout, nicht nur Tanz — es ist eine Mischung aus allem. Und genau das macht Pole so anspruchsvoll und zugleich so lohnend.
Lernen, ihrem Körper zu vertrauen
Eine der größten Herausforderungen am Anfang war, ihrem Körper zu vertrauen und die Technik hinter den Bewegungen zu verstehen. Viele Figuren und Posen sehen leicht aus, wenn man sie anschaut, aber wenn man sie selbst ausprobiert, merkt man schnell, wie viel Technik, Kraft und Körperbewusstsein sie wirklich erfordern. „Pole bedeutet nicht, den Körper in Formen zu zwingen. Es bedeutet zu lernen, wie dein Körper funktioniert und wie man Kraft und Technik zusammen einsetzt“, fasst Ramona zusammen.
Kleine Fortschritte, große Motivation
Was Ramona motiviert, sind die kleinen Schritte nach vorn. Ein besserer Griff, eine sauberere Bewegung, eine Figur ein bisschen länger halten, sich ein wenig stärker fühlen als in der Woche davor. Ihre Pole-Reise ist noch relativ jung, aber sie spürt bereits, wie viel stärker und selbstbewusster sie geworden ist — nicht nur am Pole, sondern auch außerhalb des Studios. Und das hören wir sehr oft: Die Leute kommen wegen des Sports, aber sie bleiben wegen des Gefühls, das er ihnen gibt.
