Wir zeigen dir hier den besten Weg, um zu starten.
Finde die richtige Reihenfolge unserer Pole Dance-Kurse in der Pole Journey.
In diesen Kursen lernst du die wichtigsten Techniken des Pole Dance, einschließlich erster Spins, Klettertechniken und Tricks.
Voraussetzungen: Keine
Nach dem Abschluss von mindestens 12 Stunden kannst du auf Pole Level 1 aufsteigen.
Mit Kombis an der statischen und drehenden Stange wirst du ständig neue Spins und Tricks lernen und bereits erlernte Moves festigen.
Die benötigte Zeit für den Abschluss jedes Levels hängt ganz von deinem individuellen Fortschritt ab.
Dies ist der perfekte Kurs für dich! Lerne grundlegende Moves, Spins und Heel-Techniken, die notwendig sind, um einen sicheren Flow um die Stange aufzubauen.
Voraussetzungen: Mindestens 12 Pole Basics-Stunden.
Pole Basics-Kurse sind erforderlich. Nach dem Abschluss von mindestens 12 Stunden kannst du auf Heels Level 1 aufsteigen.
Wir konzentrieren uns auf den technischen Aspekt des Heel-Flows. Erweitere deine Fähigkeiten mit verschiedenen Kombos und Themen und lerne, diesen Pole-Stil zu meistern.
Die benötigte Zeit, um jedes Level abzuschließen, hängt vollständig von deinem individuellen Fortschritt ab.
Hast du bereits Pole Dance-Erfahrung? Mach das Quiz, um herauszufinden, welches Level am besten zu dir passt.
Noch nicht ganz überzeugt? Hier sind die Top 10 Gründe, warum du mit Pole Dance anfangen solltest.
Keine Sorge – wir verstehen, dass der erste Schritt herausfordernd sein kann und persönliche Unsicherheiten aufwerfen kann. Aber wir sind hier, um dich zu unterstützen! Wir haben alle wichtigen Informationen für dich in unseren Blogbeiträgen zusammengestellt.
Im Gravity Pole Studio sind wir ständig von den Geschichten über Resilienz und Wachstum inspiriert, die unsere Kund*innen mit uns…
In der digitalen Welt von heute ist Instagram der Place-to-be für Pole Dancer, um ihre Moves, Kombos und Choreos zu…
Pole Dance ist nicht nur eine faszinierende Performancekunst, sondern auch eine inklusive Fitnessdisziplin, die Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit willkommen heißt.
Bei Gravity Arts erkennen wir, dass die Reise jedes Einzelnen mit dem Pole Dance einzigartig ist.
Was als Suche nach einem neuen Sport beginnt, wird für Melissa zu einer Reise der Selbstfindung und Ermächtigung.
Pole Dance wird oft für den Aufbau von Stärke, Flexibilität und Ausdauer anerkannt, doch seine Vorteile reichen weit über das Körperliche hinaus.
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Bei uns dreht sich alles um die Stangen – auch unsere Kunden. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Lass uns gemeinsam durchstarten!
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