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Hallo von der anderen Seite

Wenn du jetzt an den Song von Adele denkst, liegst du gar nicht so falsch. Es geht tatsächlich um „die andere Seite“, die manchmal meilenweit entfernt scheint, obwohl sie eigentlich ganz nah ist. Deshalb: Hello – from the other side. In diesem Artikel erklären wir, warum es wichtig ist, sie nicht zu ignorieren.

Willkommen auf der anderen Seite

Wir alle kennen es: Eine Seite des Körpers ist nicht ganz so stark wie die andere. Meistens ist es bei Rechtshänder:innen die linke Seite und bei Linkshänder:innen die rechte. Und in den meisten Fällen bleibt immer ein gewisses Ungleichgewicht bestehen, egal wie ausgeglichen du dein Training gestaltest.

Trotzdem lohnt es sich enorm, auch die „dunkle“ Seite zu trainieren, denn sie lässt sich ebenfalls stärken und verbessern. Das macht besonders im Hinblick auf Vielseitigkeit Sinn: Wenn beide Seiten gut trainiert sind, kannst du beide einsetzen. Dadurch maximierst du die Anzahl an Tricks und Übergängen.

Außerdem bist du freier und flexibler in der Gestaltung von Combos und Choreos und wirst keine unangenehmen Überraschungen erleben, wenn – was zwangsläufig passieren wird – du plötzlich auf der „anderen“ Seite landest.

Potenzial statt Schwäche

Tatsache ist, dass einseitiges Training Ungleichgewichte im Körper fördert und bestimmte Muskelgruppen dadurch viel stärker werden als andere. Das wirkt sich nicht nur auf dein Training aus, sondern auch auf den Alltag – und das daraus resultierende Ungleichgewicht erhöht außerdem das generelle Verletzungsrisiko.

Es hilft, nicht von einer „schlechten“ oder „schwächeren“ Seite zu sprechen, sondern vielmehr von einer Seite mit „mehr Potenzial“. Denn streng genommen hat die weniger gestärkte Seite deines Körpers viel mehr Potenzial. Potenzial, an dem du arbeiten und das du entwickeln kannst – also eigentlich viel mehr Möglichkeiten 😉. Ganz zu schweigen davon, dass dein Mindset einen großen Einfluss hat und du mit positiven Gedanken auch viel wahrscheinlicher positive Erfahrungen machst und positive Ergebnisse erzielst.

Genau aus diesem Grund sprechen wir bei Gravity Arts immer von der Potenzial-Seite und achten darauf, sie ebenso zu trainieren und zu fördern. In diesem Sinne: Umarme deine dunkle Seite und erreiche dein volles Potenzial!

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