Wir zeigen dir hier den besten Weg, um zu starten.
Finde die richtige Reihenfolge unserer Pole Dance-Kurse in der Pole Journey.
In diesen Kursen lernst du die wichtigsten Techniken des Pole Dance, einschließlich erster Spins, Klettertechniken und Tricks.
Voraussetzungen: Keine
Nach dem Abschluss von mindestens 12 Stunden kannst du auf Pole Level 1 aufsteigen.
Mit Kombis an der statischen und drehenden Stange wirst du ständig neue Spins und Tricks lernen und bereits erlernte Moves festigen.
Die benötigte Zeit für den Abschluss jedes Levels hängt ganz von deinem individuellen Fortschritt ab.
Dies ist der perfekte Kurs für dich! Lerne grundlegende Moves, Spins und Heel-Techniken, die notwendig sind, um einen sicheren Flow um die Stange aufzubauen.
Voraussetzungen: Mindestens 12 Pole Basics-Stunden.
Pole Basics-Kurse sind erforderlich. Nach dem Abschluss von mindestens 12 Stunden kannst du auf Heels Level 1 aufsteigen.
Wir konzentrieren uns auf den technischen Aspekt des Heel-Flows. Erweitere deine Fähigkeiten mit verschiedenen Kombos und Themen und lerne, diesen Pole-Stil zu meistern.
Die benötigte Zeit, um jedes Level abzuschließen, hängt vollständig von deinem individuellen Fortschritt ab.
Hast du bereits Pole Dance-Erfahrung? Mach das Quiz, um herauszufinden, welches Level am besten zu dir passt.
Noch nicht ganz überzeugt? Hier sind die Top 10 Gründe, warum du mit Pole Dance anfangen solltest.
Keine Sorge – wir verstehen, dass der erste Schritt herausfordernd sein kann und persönliche Unsicherheiten aufwerfen kann. Aber wir sind hier, um dich zu unterstützen! Wir haben alle wichtigen Informationen für dich in unseren Blogbeiträgen zusammengestellt.
Bei Gravity Arts ist Pole Dance mehr als nur ein Sport – es ist eine transformative Reise voller Selbstentdeckung, Stärke und Empowerment. Heute freuen wir uns, die inspirierende Geschichte einer unserer Schüler*innen mit dir zu teilen – eine Geschichte über eine neue Leidenschaft und eine unterstützende Community.
Pole Dance ist ein anspruchsvolles Workout, das Kraft, Ausdauer und Flexibilität erfordert. Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle.
Entdecke die faszinierende Welt des Cross-Trainings für Pole Dancer! Diese innovative Trainingsmethode kombiniert Kraft, Flexibilität und Ausdauer, um deine Fähigkeiten an der Stange auf ein neues Level zu heben.
Entdecken Sie die inspirierende Reise von Fabienne, die durch Pole Dance nicht nur ihre Leidenschaft, sondern auch ihre innere Stärke gefunden hat.
Bei Gravity Arts glauben wir, dass Pole Dance nicht nur von Kraft und Flexibilität lebt – es geht auch darum,…
Im Gravity Pole Studio feiern wir die unglaubliche Reise unserer Kunden, und Melissas Geschichte ist wirklich inspirierend. Nachdem sie jahrelang mit Körperdysmorphien und Ängsten zu kämpfen hatte, fand sie den Mut, sich dem Pole Dance zuzuwenden und ihre Selbstzweifel in Stärke und Freude zu verwandeln.
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Bei uns dreht sich alles um die Stangen – auch unsere Kunden. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Lass uns gemeinsam durchstarten!
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