STRECHING
Erhöhe mit gezieltem Stretching deine Mobilität und Beweglichkeit
STRETCHING SKILLS
Lerne verschiedene Techniken und Übungen in den Stretching Lektionen & steigere deine Beweglichkeit.
ONLINE
Nimm an unseren Online Stretching Lektionen teil und stretche bequem von zu Hause aus per Zoom Video Call.
TOP OF THE POLE
Mit hochqualifizierten Trainerinnen & über 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten sind wir führend in unserem Bereich und entwickeln uns stetig weiter.
Werde flexibel & kraftvoll mit einer Stretching Lektion
In unseren Stretching Lektionen kombinieren wir aktiv und passiv ausgerichtete Dehnübungen, um deinen Körper nicht nur flexibler, sondern auch kräftiger zu machen.
Die erlangte Stärke ist nicht nur für Pole Dance von Bedeutung, sondern auch für den Alltag. Sie hilft, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Haltung zu korrigieren. Dies führt zu einer Reduzierung von Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen, was das Verletzungsrisiko erheblich verringert und zu einem insgesamt gesünderen Körpergefühl beiträgt.
Stretching Lektion inklusive Faszien und Mobility Training
Unser Stretching-Programm umfasst zudem spezifisches Faszientraining und Mobility-Übungen, die dazu beitragen, die Beweglichkeit zu steigern und die Muskeln geschmeidig zu halten. Ein geschmeidiger, flexibler und kräftiger Körper ist für jeden von Vorteil, unabhängig von sportlichen Aktivitäten. Er verbessert die allgemeine Gesundheit, unterstützt den Stressabbau und steigert das Wohlbefinden im täglichen Leben. Unser Ziel ist es, dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Flexibilität und Stärke zu begleiten.
Erhöhe deine Flexibilität, Kraft und Balance
Unsere Stretching Lektionen sind für alle zugänglich, unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deinen Erfahrungen im Pole Dance. Wir legen Wert auf individuelle Betreuung und passen die Übungen an die Bedürfnisse unserer Teilnehmer:innen an. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der sich auf Flexibilität, Kraft und Balance konzentriert, unterstützen wir dich dabei, deine Ziele zu erreichen und deinen Körper auf vielfältige Weise zu stärken.
Neben den offensichtlichen Vorteilen für den Pole Dance kannst du von einer gesteigerten Leistungsfähigkeit in verschiedenen sportlichen Aktivitäten sowie im Alltag profitieren. Das erlernte Stretching und die Kräftigung des Körpers helfen dabei, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
Stretching Lektion für einen flexibleren, stärkeren und gesünderen Körper
Unsere erfahrenen Trainer:innen stehen bereit, um dich auf deiner Reise zu einem flexibleren, stärkeren und gesünderen Körper zu begleiten. Tauche ein in die Welt des Stretchings und erlebe, wie diese Praxis nicht nur deine sportliche Performance, sondern auch dein gesamtes Leben bereichern kann.
Jetzt gehts los
Nur 2 Schritte bis zu deiner gewünschten Stretching Lektion.
…unsere Stretching Lektionen für unsere Kunden mit aktivem Pole Membership kostenlos sind? Richtig gelesen, mit einem 3-Monats Pole Membership nimmst du kostenlos an unserer online & offline Stretching Kursen teil.
Class Passes
Egal, ob du neu bei uns bist oder nicht – mit den Class Passes kannst du flexibel Stretching Lektionen deiner Wahl besuchen.
1 Class Pass Online
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