Wir sind uns bewusst, dass der Beginn einer neuen Aktivität nicht nur aufregend, sondern auch herausfordernd sein kann. Ein neuer Ort, neue Menschen, und eine Menge neuer Dinge zum Lernen – im Grunde genommen viele Unbekannte 🙂. Im Fall des Pole Dance sind diese Unbekannten oft mit spezifischen Ängsten oder Unsicherheiten verbunden:
Mangelndes (Körper-)Selbstvertrauen
Wir verstehen, dass es Herausforderungen bedeuten kann, sich selbst anzunehmen und sich insbesondere in einer Fitness-Community selbstbewusst zu fühlen, insbesondere wenn man nicht so viel Erfahrung in der Selbstakzeptanz hat. Diese Reise geht jedoch nicht um Angst, sondern um die gespannte Erwartung der Selbstentdeckung. Bei Gravity Arts heißen wir jeden herzlich willkommen, unabhängig vom Fitnesslevel, der Körperform oder der Zeit, die du bereits aktiv bist. Unsere Pole-Community schätzt Vielfalt enorm und wir sind stolz darauf, jede Person zu feiern. Unser Ziel ist es, dich zu stärken, sowohl mental als auch körperlich, und eine Umgebung zu fördern, in der Selbstliebe gedeiht.
Möglicherweise fühlst du dich anfangs selbstbewusst wegen der Spiegel im Klassenzimmer oder bist unsicher hinsichtlich der femininen und sinnlichen Aspekte des Pole Dance. Sei versichert, mit der Zeit und wiederholten Erfahrungen wirst du nicht nur immer mehr damit vertraut, dich selbst zu sehen, sondern auch die Moves und das damit verbundene Selbstvertrauen meistern. Letztendlich wirst du deine einzigartige Großartigkeit erkennen und schätzen.
Kleiderordnung
Zunächst einmal gibt es keinen Dresscode! Anfangs kannst du mehr Kleidung tragen, solange deine Knie freie Haut haben, um besseren Halt zu gewährleisten. Nach einem Jahr Pole Dance-Übung wirst du allmählich dazu übergehen, andere Körperteile zu nutzen, um an der Stange zu haften, was weniger Kleidung erfordert. Für optimale Leistung beim Pole Dance ist der Hautkontakt zur Stange entscheidend, um Tricks und Bewegungen effektiv auszuführen.
Pole-Tänzer tragen oft Kleidung, die Haut zeigt, aus technischen Gründen; Stoff haftet nicht gut an herkömmlichen Stangen, was die richtige Ausführung von Moves behindert. Außerdem sind Pole Dance-Klassen intensive Workouts, die Wärme erzeugen und viele Personen dazu veranlassen, weniger Kleidung zu tragen. Darüber hinaus führt die Stärkung durch Pole Dance oft dazu, dass Tänzer sich wohl fühlen, ihre Körper zu zeigen.
Reaktion der Umgebung
Es stimmt, nicht jeder begrüßt Pole Dance offen und Missverständnisse bleiben bestehen. Je nach Umgebung kann der Start mit Pole Dance Stirnrunzeln hervorrufen. Aber denke daran, viele Dinge stoßen bei anderen auf Ablehnung – es ist dein Leben und ihre Meinungen sollten dich nicht aufhalten. Sieh es als Gelegenheit, neue Perspektiven einzubringen und zur Entwicklung deiner Umgebung beizutragen.
Außerdem, auch wenn einige anfangs unsicher über deine Wahl sein mögen, sei versichert, dass eine Gemeinschaft dich von Anfang an mit offenen Armen erwartet. Wichtig ist, dass niemand verpflichtet ist, seine Teilnahme an dieser Sportart preiszugeben. In unseren Klassen wird nur mit deiner ausdrücklichen Zustimmung gefilmt oder fotografiert, um deine Privatsphäre und dein Wohlbefinden zu respektieren.
Mangelnde Kraft
Wir verstehen vollkommen die Sorge um Kraft beim Pole Dance, aber lassen uns das gemeinsam angehen: Jeder von uns hat als Anfänger begonnen, ohne von Anfang an über Superheldenstärke zu verfügen. Außerdem ist Pole Dance nicht ausschließlich auf Kraft angewiesen; die Technik spielt eine entscheidende Rolle. Wenn du deine Technik verfeinerst, werden Pole Moves leichter auszuführen sein.
In unseren Klassen integrieren wir spezifische Kraftübungen, um dich auf zukünftige Pole-Tricks vorzubereiten, die Kraft erfordern. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass nicht jeder Move immense Kraft erfordert. Du wirst überrascht sein zu entdecken, dass du nach deiner ersten Lektion bereits bestimmte Tricks erlernen und ausführen kannst. Lass also bitte keine Bedenken hinsichtlich der Kraft dich davon abhalten, deine Pole-Reise zu beginnen; es ist ein schrittweiser Prozess, bei dem sich die Entwicklung der Kraft mit der Verbesserung der Technik synchronisiert.
Angst vor Mitschülern oder sozialer Angst
An einem Pole-Tanzkurs teilzunehmen und mit neuen Leuten in Kontakt zu kommen, mag anfangs einschüchternd erscheinen. Wir glauben jedoch fest daran, dass die Förderung eines Gemeinschaftsgefühls Menschen stärken und ermutigen kann. Unsere Kunden kommen aus verschiedenen Altersgruppen, Körpertypen und Geschlechtern und schaffen so eine wunderbar vielfältige und inklusive Umgebung.
Bei Gravity Arts sind wir darauf bedacht, dir mehr als nur Pole-Kurse anzubieten; wir möchten dir ein zweites Zuhause bieten – einen Ort, an dem du dich völlig wohl, sicher und willkommen fühlst. Unsere Lehrer sorgen nicht nur für die Sicherheit jeder Lektion, sondern legen auch Wert darauf, einen unterstützenden Raum zu schaffen, in dem jegliche Unsicherheiten, die du möglicherweise verspürst, anerkannt und angesprochen werden.
Die Pole Dance-Gemeinschaft ist, wie du herausfinden wirst, unglaublich vielfältig und aufgeschlossen und heißt jeden herzlich willkommen. Gemeinsam gedeihen wir und werden stärker. Denke daran, du bist nicht allein – wir sind hier, um uns gegenseitig auf jedem Schritt des Weges zu unterstützen.
